病気を発症/再発する前に、正しいケアで予防を！
ブラッシング・ケアをご自宅などで実践することと、医院での定期的な検査・診断とクリーニングを組み合わせることで、お口の中の菌の繁殖の元となる歯垢や歯石の発生を抑えられます。これが『プラーク・コントロール』とも言われており予防の基本です。
お口の中には300種類以上の細菌が存在していますが、その中でも悪玉菌として良く知られているのが「むし歯菌」と「歯周病菌」です。
この２つの菌は大切な歯を失う２つの要因となっており、治療を終えても毎日のケアを怠っていると再発するリスクが高くなります。
ブラッシング・ケアをご自宅などで実践することと、医院での定期的な検査・診断とクリーニングを組み合わせることで、お口の中の菌の繁殖の元となる歯垢や歯石の発生を抑えられます。
これが『プラーク・コントロール』とも言われており予防の基本です。
正しく適切なケア方法を組み合わせて行い、再発のリスクを減らしながら快適な生活を送っていきましょう。
◆ ご自宅でのケアの基本について
「強い歯」を作るための基本は大きく２点が挙げられます。
まず１つ目は、毎日の食生活で良く噛んで食べることです。噛むことで唾液が多く出てきて消化吸収を良くし、唾液中に含まれるカルシウムやリンが歯の再石灰化を補います。
さらに良く噛んで食べることは、骨に刺激を与え骨の吸収を防いでくれるため、歯周病の予防にも効果があります。
２つ目は正しい歯のブラッシングです。
短い時間簡単に「ちゃっちゃっ」と終わらせるのではなく、丁寧に歯の隅々にある食べカスなどを取り除きましょう。
食後のブラッシングはもちろんですが、食間などにも時間を見つけて行うことで予防効果が高まります。
歯ブラシが届きにくい歯間や歯の溝などに付着し固まったバイオフィルムは医院での専門のＰＭＴＣを行うことが効果的です。
プロが行う適正なクリーニングと定期検診を！
ご自身のケアだけでは取れない歯の表面に付着したプラークを除去するのがＰＭＴＣというプロが行う歯のクリーニングで、歯石除去だけでなくタバコのヤニ・茶しぶなどの着色も除去できます。
ＰＭＴＣなどの歯科医院で受けるケアを行い、総合的なオーラルケアを徹底することで、プラークコントロールの効果を高めていきます。
◆ ＰＭＴＣのケア方法のながれ
① 歯や歯肉の状態をチェックをします
② 歯と歯の間をきれいにします
③ 歯と歯肉の間、歯の表面をきれいにします
④ 研磨剤の洗浄、フッ素ジェルの塗布をします
歯のクリーニング「ＰＭＴＣ」のイメージ
口臭予防
どんなに美しい顔だちでも、美しいプロポーションでも、近づいた時にお口の臭いがあると、マイナスイメージを持ってしまいます。ご自身のお口の臭いが気になったりしたことはありませんか？
女性にとって口臭はとってもつらい悩みですが、その口臭の原因はいろいろとあります。
口臭は、起床時・空腹時・緊張時などにどんなに健康でも１日に何回か発生する「生理的口臭」と、口腔内の状態や全身性疾患に起因する「病的口臭」などがあります。
より詳しく言うと「ストレスからくるもの」「ホルモンバランスからくるもの」などが生理的なもの、病的なもので代表的なのは「内臓疾患からのもの」です。
しかし、口臭の約80％が口中で発生しているため、十分な口腔内のケアと歯科治療によって防ぐことが可能です。
◆ お口の中の原因について
口臭が最も目にわかるのが、舌の味蕾(みらい)という表面の細かい「ひだ」の部分に付着した口腔内細菌で｢舌苔(ぜったい)｣という汚れです。これを専用の舌ブラシで定期的に除去ケアすることで予防となります。
なお、不規則でストレスの多い生活をおくると、唾液の分泌力が低下し口臭の原因である舌苔をつくる細菌が増殖しやすくなりますのでご注意ください。
また、虫歯や歯周病などが原因で口臭が発生している場合もありますので、きちんと治療を行うことで口臭予防が可能です。
当院では、口臭を防ぐブレスケアとして希望される方に正しい歯磨きの仕方やお口のクリーニング方法をお教えしています。
◆ 口臭予防について
口臭の原因はいろいろありますが、日頃のケアも口臭を予防する第一歩です。下記のようなことを常に意識しながら、日々の新しい出会いのシーンでの第一印象をプラスにするために、フレッシュ・ブレスを維持して爽やかな生活を過ごしましょう。
★ 歯磨きは歯ぐきもマッサージするように磨きましょう
★ 空腹状態を作り過ぎない
★ ストレスをためない
★ タバコはすわない
当院では、口臭を防ぐためのオーラルケアなども提供しておりますので、気軽にご相談ください。